低压100高压150能游泳吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

低压100mmHg高压150mmHg时通常可以游泳，但需要谨慎。

血压为150/100mmHg属于高血压1级，一般情况下，如果患者没有明显的心脑血管疾病等严重并发症，且平时有一定的运动基础，是可以适当游泳的。游泳是一种全身性的运动，适度游泳有助于改善心肺功能、增强体质、减轻体重等，对血压的控制可能有一定益处。在游泳过程中也需要密切关注自身状况。因为游泳时身体活动会使心率加快、血压可能出现一定波动。如果在游泳时感到头晕、头痛、心慌、胸闷、呼吸困难等不适，应立即停止游泳并上岸休息。

对于血压150/100mmHg的人来说，在决定游泳前，最好先咨询医生的意见，医生会综合评估患者的整体健康状况，包括心脏功能、脑血管情况等，以确定是否适合游泳以及给出具体的注意事项。同时，患者在游泳前后都应测量血压，了解血压的变化情况。在游泳时，要注意控制游泳的时间和强度，避免过度疲劳。还要注意游泳的环境安全，选择有安全保障的游泳场所。并且，不能单纯依靠游泳来控制血压，还需要配合健康的生活方式，如低盐饮食、戒烟限酒、保证充足睡眠等，必要时应遵医嘱规律服用降压药物，以更好地控制血压，减少并发症的发生。血压150/100mmHg时能否游泳需要综合多方面因素来考虑，不能一概而论。

2024-09-10 浏览 2

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