尿常规红细胞高需及时就医明确病因、避免剧烈运动减少肾脏负担、增加水分摄入稀释尿液、遵医嘱进行针对性治疗、定期复查监测指标变化。具体分析如下：
1.及时就医明确病因：尿红细胞升高可能由泌尿系统炎症、结石或肾脏疾病引起，需通过尿沉渣镜检、影像学检查等手段确定具体原因。医生会根据检查结果制定方案，不可自行用药延误病情。
2.避免剧烈运动减少肾脏负担：高强度运动可能导致肾小球滤过膜损伤，加重血尿。建议选择散步等温和活动，运动后及时补充水分，观察尿液颜色变化。
3.增加水分摄入稀释尿液：每日饮水量保持在2000mL以上，促进代谢废物排出，降低尿液中红细胞浓度。避免咖啡、酒精等刺激性饮品，以白开水或淡茶为主。
4.遵医嘱进行针对性治疗：若确诊为尿路感染需使用抗生素，结石患者可能需体外碎石或手术。药物使用需严格按疗程，不可擅自停药或调整剂量。
5.定期复查监测指标变化：初次治疗后1-2周需复查尿常规，观察红细胞数量变化。慢性病患者应每3-6个月检查一次，及时调整治疗方案。
出现血尿伴随发热、腰痛等症状需立即就诊。日常注意个人卫生，避免憋尿，饮食宜清淡少盐。检查前避免月经期或剧烈运动，确保结果准确性。
