病毒性感冒多喝水有效吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

病毒性感冒多喝水是有效的。

水对于人体有诸多重要的作用，在病毒性感冒期间更是如此。当感染病毒性感冒时，身体处于一种应激状态，会通过发热等免疫反应来对抗病毒。多喝水有助于调节体温，因为水分在蒸发过程中会带走热量，从而缓解发热症状带来的不适。而且，感冒时往往会伴有咽喉疼痛、鼻腔干燥等症状，充足的水分摄入能够保持呼吸道黏膜的湿润，减轻这些不适症状。例如，干燥的鼻腔黏膜容易破裂出血，补充水分可使其保持湿润，减少这种情况的发生。

从身体的代谢角度来看，多喝水能够促进新陈代谢。在对抗病毒的过程中，身体的各个器官和系统都在积极工作，充足的水分有助于身体内各种物质的运输和代谢废物的排出。药物在体内发挥作用也需要在合适的体液环境下进行，多喝水有助于药物的溶解和吸收，从而更好地发挥药效，帮助身体更快地恢复健康。多喝水还能在一定程度上增加尿量，让身体通过尿液排出更多的毒素，减轻病毒及其代谢产物在体内的蓄积，这对缓解病情有积极的意义。

2024-11-12 浏览 14

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