冬季确实更容易引发咽喉炎。寒冷干燥的空气、室内外温差大以及病毒活跃度增加，都是导致咽喉炎高发的关键因素。
冬季空气湿度降低，呼吸道黏膜容易干燥，防御能力减弱，病毒和细菌更易入侵。流感病毒、鼻病毒等在低温环境下存活时间更长，传播风险增加。室内暖气使用频繁，空气流通差，病原体更容易在密闭空间扩散。冷空气直接刺激咽喉黏膜，可能引发充血、肿胀甚至疼痛，加重炎症反应。
预防冬季咽喉炎需注意保暖，外出时佩戴口罩减少冷空气刺激。保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器或放置水盆缓解干燥。多喝温水，避免辛辣刺激性食物，减少咽喉负担。勤洗手、定期开窗通风，降低病毒传播风险。若出现持续咽痛、发热等症状，建议及时就医，避免延误治疗。
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