诺如病毒拉稀水果

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染拉稀时，应谨慎选择水果。一些相对温和、有收敛止泻作用的水果可能比较合适，比如苹果。

苹果富含果胶，果胶属于膳食纤维的一种，在肠道中可以吸收水分，有助于改善腹泻症状。可以将苹果洗净后带皮切成小块，放入锅中煮软后食用，这样的熟苹果对肠道的刺激性更小，还能起到一定的止泻作用。像西瓜、火龙果、猕猴桃等水果在诺如病毒感染拉稀期间就不太适宜。西瓜性寒凉，且含水量高，食用后可能会加重肠道的蠕动，导致腹泻更加严重。火龙果和猕猴桃都含有丰富的膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，在腹泻期间食用可能会进一步刺激肠道，不利于腹泻的恢复。

在诺如病毒感染拉稀期间吃水果时，要注意水果的新鲜度，避免食用变质、腐烂的水果，以免加重胃肠道的不适。而且吃水果也要适量，不能因为某种水果有止泻作用就大量食用，过量食用也可能会给肠胃造成负担。如果腹泻症状严重，不能单纯依靠吃水果来改善，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

2024-12-25 浏览 5

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