输尿管结石碎石后需多饮水促进排石、避免剧烈运动防止损伤、遵医嘱按时用药控制感染、调整饮食减少复发、定期复查监测恢复情况。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：碎石后每日饮水量建议保持在2000mL以上，增加尿量可帮助残余结石碎片排出，同时降低尿液浓度减少结晶形成，但需避免短时间内大量饮水加重肾脏负担，夜间适量减少饮水量以防影响睡眠。
2.避免剧烈运动防止损伤：术后1周内以缓步行走为主，禁止跳跃、奔跑或突然弯腰等动作，剧烈运动可能导致碎石移动引发输尿管黏膜划伤或肾绞痛，恢复期可根据身体情况逐步增加活动量。
3.遵医嘱按时用药控制感染：若存在尿路感染需规范使用抗生素，不可自行停药，同时可配合服用碱化尿液的药物辅助溶解结石，用药期间观察是否有发热、排尿疼痛等异常症状。
4.调整饮食减少复发：草酸钙结石患者限制菠菜、浓茶等高草酸食物，尿酸结石者减少动物内脏及海鲜摄入，胱氨酸结石需控制蛋白质总量，均衡饮食并适当补充维生素B6。
5.定期复查监测恢复情况：术后1个月通过超声或尿常规检查确认结石是否排净，之后每3-6个月复查一次，长期随访可及时发现新发结石或梗阻迹象，必要时需进一步干预。
碎石后恢复期间需保持情绪稳定，过度焦虑可能加重排尿不适感，出现持续血尿、剧烈腰痛或排尿困难时应立即就医，不可拖延。
