咳嗽吃鱼对身体好吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽时吃鱼对身体好不好不能一概而论。

从传统观念来看，鱼属于发物，在咳嗽期间吃鱼可能会加重咳嗽症状。这是因为鱼生火、肉生痰，鱼等高蛋白食物在人体消化过程中可能会产生额外的热量，使体内的热邪更盛，从而导致咳嗽加重，尤其是对于风热咳嗽或者肺热咳嗽患者而言，食用鱼可能不利于病情的恢复。而且鱼的烹饪方式也很关键，如果采用油炸等多油多脂的方式烹饪鱼，会增加鱼的热性，还会加重胃肠负担，不利于身体在咳嗽期间的调养。

如果是风寒咳嗽，并且鱼采用清淡的烹饪方式，如清蒸，适量食用可能对身体影响不大，甚至还能补充身体所需的优质蛋白等营养物质，有助于增强身体抵抗力来对抗疾病。因为在咳嗽期间，身体较为虚弱，需要足够的营养支持。优质蛋白可以为身体修复提供原料，像鱼肉中的不饱和脂肪酸对心血管等也有益处。但总体来说，咳嗽时还是应该谨慎吃鱼，根据咳嗽的类型、自身的体质以及鱼的烹饪方式等来综合判断是否食用。如果咳嗽症状较为严重或者持续不缓解，最好遵循医生的建议饮食。

2024-11-12 浏览 2

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