为什么睡醒后特别乏累

睡醒之后感觉特别乏力的原因较多，可能和活动量大、睡觉姿势不正确、脑供血不足等因素有关。

1.活动量大：这也是比较常见的原因，可能会因为患者平时活动量较大，或者长期劳累劳损等因素，从而出现睡醒后身体疲乏现象，主要是由于过度劳累后，体内有较多的乳酸堆积，所以会有肌肉酸痛的现象，可以给予热敷按摩的方式缓解，同时要避免过度劳累。

2.睡觉姿势不正确：部分患者出现睡醒后特别疲乏的原因，考虑和睡觉姿势不正确有关，比如在保持一个姿势过长或者局部受凉的情况下，可能会因为血液循环不畅，从而出现气滞血瘀，表现为睡醒后身体疲乏无力，需要保持良好的睡眠姿势，同时要多注意保暖，有助于缓解症状。

3.脑供血不足：部分患者出现睡醒后疲乏的原因，可能会因为年龄增加、肥胖、吸烟、生活不规律等因素，从而诱发或者加重动脉粥样硬化的程度，也会进一步诱发脑供血不足，从而造成患者出现头晕头痛、视物模糊、身体乏力、睡眠障碍等症状，平时应该要保持充足的睡眠，不能熬夜，同时要保持健康的体重，要戒烟戒酒。

2022-03-15 浏览 367

相关文章

年轻人为什么睡醒会头晕

一般大多数年轻人的身体都是非常健壮的，很少会生病，因为这个时候处于人体机能和身体...

为什么针灸过后特别累想睡觉

针灸后感到特别累并想睡觉可能是因为身体调节反应、能量消耗、情绪释放、生物节律变化...

每天睡醒后浑身没劲特别累怎么回事

每天睡醒后浑身没劲特别累可能是睡眠不足、过度疲劳、缺钙、缺铁性贫血等原因导致。详...

孕妇为什么容易累

对于女性来说，很多人都会经历怀孕的阶段，在怀孕时期就会发现自己会比平时更容易疲惫...

为什么睡醒后手指会特别胀疼痛

睡醒后手指关节胀疼，可能是由于过度劳累、睡姿不好、手指关节疾病等导致。1.过度劳...

睡一觉起来全身乏力特别累怎么回事

睡一觉起来全身乏力特别累，多考虑是床铺过软、睡眠不足引起的，也可能是上呼吸道感染...

睡醒后全身无力特别累是怎么回事

不知道大家有没有这样的情况，就是在睡醒之后没有感觉浑身清爽，反而感觉全身无力，还...

特别容易累是什么原因

特别容易累可能是由于神经衰弱、营养不良或缺乏运动、慢性疾病所致。1.神经衰弱。当...

为什么干点活就感觉身体乏累

干点活就感觉身体乏累可能是因为气血不足、贫血、低血压、甲状腺功能减退等原因引起的...

睡醒后依旧感觉累是什么原因

睡醒后依旧感觉累可能是因为睡眠质量差、生活压力大、缺乏运动、饮食不均衡以及身体疾...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康