踝骨受伤并不是完全不疼了才活动,在治疗期间,适当进行活动,可防止局部发生粘连,促进病情恢复。但运动需要适度,避免对自身造成不良的影响。具体分析如下:
踝骨受伤是一种常见的运动损伤,包括踝关节扭伤、韧带损伤、骨折等。在恢复期间,应该根据医生的建议进行适当活动和休息,可促进受伤部位的恢复和重新平衡。通常建议在疼痛减轻后进行适当活动,以恢复肌肉力量和关节稳定性。
但运动需要适度,避免过度运动和负重,以免加重受伤和延长恢复时间。在康复训练过程中,应该逐渐增加运动量和强度,以恢复肌肉力量和关节稳定性。如果出现剧烈疼痛、肿胀和不适等症状,应该立即停止运动,及时就医进行检查和治疗。
另外,在病情恢复期间,应保持充足营养和休息,若出现其他不适症状,应及时前往医院就诊。