枸杞子对缓解眼干有一定帮助。枸杞子富含玉米黄质、β-胡萝卜素等护眼成分，能滋养眼部组织，改善因用眼过度或肝肾阴虚导致的干涩症状。传统中医理论认为枸杞归肝、肾经，具有明目功效，现代研究也证实其抗氧化作用可保护视网膜细胞。
枸杞子中的活性成分能促进泪液分泌，缓解视疲劳。玉米黄质在视网膜黄斑区富集，过滤有害蓝光；维生素A前体物质支持角膜健康。临床观察发现，长期用枸杞泡水或嚼服可减轻电子屏幕使用者的眼部不适。搭配菊花、决明子等中药可增强效果，但需结合个体体质辨证使用。
使用枸杞子需注意每日摄入量控制在10-15克，过量可能引起上火。糖尿病患者应监测血糖变化，枸杞含糖量较高。妊娠期、感冒发热期间慎用。眼干若伴随红肿疼痛或持续加重，需排除干眼症等病理因素，及时就医。枸杞仅作为辅助手段，不能替代人工泪液或专业治疗。储存时需防潮防蛀，霉变枸杞可能产生毒素。
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