宝宝感冒流黄色黏稠鼻涕时，可用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内湿度适宜、适当抬高头部睡眠、饮食清淡易消化、密切观察病情变化。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：鼻腔冲洗能稀释黏稠分泌物并清除病原体。将温热的生理盐水装入专用洗鼻器，倾斜宝宝头部后轻柔注入一侧鼻孔，分泌物会从另一侧流出。每日2-3次可缓解鼻塞，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。操作后及时擦干面部，防止受凉。
2.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重鼻腔不适。使用加湿器维持50%-60%湿度，或悬挂湿毛巾于暖气旁。定期开窗通风，避免尘螨积聚。湿度适宜可减少鼻涕黏稠度，促进纤毛摆动排出分泌物。注意加湿器需每日换水清洁，防止滋生微生物。
3.适当抬高头部睡眠：平躺易导致鼻窦分泌物倒流。将枕头或毛巾垫于床垫下，使头部抬高15-30度。此姿势利用重力促进鼻腔引流，减少夜间咳嗽。避免直接垫高枕头，以免颈部弯曲影响呼吸。观察睡眠是否安稳，及时调整角度。
4.饮食清淡易消化：感冒期间消化功能减弱。选择米粥、蔬菜泥等温热软食，补充维生素C含量高的水果如橙子。少量多次喂水，稀释痰液并预防脱水。避免油腻、辛辣或过甜食物刺激咽喉。母乳喂养可适当增加频次，增强抵抗力。
5.密切观察病情变化：黄色鼻涕持续3天以上或伴随发热需警惕继发感染。记录体温、食欲及精神状态，注意是否出现耳痛、呼吸急促等症状。避免自行使用抗生素，及时就医明确诊断。区分病毒性与细菌性感染对治疗至关重要。
护理期间避免接触二手烟或冷空气刺激。擤鼻涕时按住单侧鼻孔交替进行，减少耳压损伤风险。未满2岁幼儿慎用鼻喷药物，遵医嘱选择安全剂型。病情反复或加重应完善血常规等检查，排除过敏性鼻炎或鼻窦炎可能。
