宝宝感冒后流青黄色鼻涕时，可用生理盐水冲洗鼻腔、适当增加室内湿度、保持充足水分摄入、避免接触刺激性气味、及时就医检查是否并发细菌感染。具体分析如下：
1.用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能稀释黏稠的鼻涕，帮助清除鼻腔内的分泌物和病原体。冲洗时使用专用滴鼻器或洗鼻壶，动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。每日2-3次，尤其在进食或睡觉前进行，可缓解鼻塞不适。
2.适当增加室内湿度：干燥空气会加重鼻腔黏膜干燥和分泌物黏稠。使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内，保持湿度在50%-60%之间。避免湿度过高滋生霉菌，定期清洁加湿设备。
3.保持充足水分摄入：多喝温水或淡汤有助于稀释鼻涕，减少鼻腔堵塞。水分不足会导致分泌物黏稠，加重不适。根据年龄适量补充，避免一次过量饮水。
4.避免接触刺激性气味：香烟、油烟、香水等刺激性气味可能引发鼻腔黏膜充血或过敏反应，加重流涕症状。保持室内通风，远离污染环境。
5.及时就医检查是否并发细菌感染：青黄色鼻涕持续3-4天以上或伴随发热、精神萎靡时，可能存在细菌感染。需由医生判断是否使用抗生素，避免自行用药延误病情。
感冒期间避免过度擦拭鼻子，防止皮肤破损。饮食宜清淡，减少油腻和生冷食物。观察是否有耳痛、咳嗽加重等并发症，必要时复诊。
