治疗前列腺炎应该注意保持规律作息、避免久坐压迫、适度运动促进血液循环、饮食清淡忌辛辣刺激、严格遵医嘱用药。具体分析如下：
1.保持规律作息：充足的睡眠有助于调节免疫系统功能，减少炎症反应。长期熬夜或作息紊乱可能导致内分泌失调，加重前列腺充血。建议每日固定时间入睡，保证7-8小时睡眠，避免过度疲劳。
2.避免久坐压迫：长时间保持坐姿会直接压迫前列腺区域，导致局部血液循环受阻，炎症物质堆积。建议每1小时起身活动5-10分钟，选择透气柔软的坐垫，减轻会阴部压力。
3.适度运动促进血液循环：慢跑、游泳等有氧运动可改善盆腔血流，加速代谢废物排出。但需避免剧烈运动或骑行等对会阴造成冲击的活动，每周锻炼3-4次，每次不超过1小时为宜。
4.饮食清淡忌辛辣刺激：酒精、辣椒等食物会刺激前列腺黏膜，加重充血水肿。多摄入西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，有助于腺体修复。每日饮水不少于1.5升，稀释尿液浓度。
5.严格遵医嘱用药：抗生素需按疗程足量服用，不可自行增减剂量。中药调理需辨证施治，避免滥用补肾壮阳类药物。定期复查前列腺液常规，及时调整治疗方案。
治疗期间需保持良好心态，过度焦虑可能通过神经反射影响盆腔肌肉紧张度。注意保暖避免受凉，寒冷刺激易诱发尿潴留。性生活频率需根据炎症程度调整，既不可完全禁欲也不应过度频繁。
