硬肿症并非单纯由缺乏锻炼导致，而是多种因素共同作用的结果。该病症主要表现为皮肤及皮下组织硬化、肿胀，病因复杂，涉及免疫异常、代谢紊乱、感染或遗传因素等。虽然运动不足可能影响血液循环和淋巴回流，但将其视为唯一诱因过于片面，临床需结合具体病理机制综合分析。
硬肿症的发病机制与结缔组织代谢异常密切相关。例如，系统性硬化症患者体内胶原蛋白过度沉积，导致皮肤纤维化；而淋巴水肿类硬肿症多因淋巴管损伤或阻塞引发体液滞留。缺乏锻炼可能加重症状，如久坐导致下肢静脉回流减缓，但并非原发性病因。部分病例与自身抗体如抗Scl-70抗体或基因突变如FLT4基因相关，说明生物学因素占主导地位。寒冷刺激、慢性感染或药物副作用也可能诱发硬肿样病变，需通过实验室检查和影像学明确诊断。
诊断硬肿症时需排除其他类似疾病，如黏液性水肿或淀粉样变。患者应避免自行归因于运动不足而延误治疗，尤其出现皮肤紧绷、关节活动受限或呼吸困难时需及时就医。治疗上，除物理康复改善循环外，可能需要免疫抑制剂、抗纤维化药物或手术干预。日常适度活动有助于缓解症状，但过度运动可能加重炎症反应，需在医生指导下制定方案。注意保暖、均衡营养及控制基础疾病如糖尿病同样关键，综合管理才能有效改善预后。
