一天一次大便会瘦吗

一天一次大便会不会瘦。因为一天一次大便是正常的生理现象，把人体的代谢废物排出体外，没有任何减肥的作用。事实上减肥和排便次数并没有太大的关系，应该尽量少吸烟，少喝酒，摄入热量要全面控制。适量运动，有助于减肥。

另外，想减肥的人士，还不应该吃含油量大的食物，不吃脂肪含量大的食物，避免引起身体肥胖，导致减肥失败。可以多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，可以刺激肠胃蠕动，排除体内毒素垃圾，有利于减肥。此外，多喝白开水也能帮助减肥，因为水进入体内会将有害物质带进体内，通过排泄排泄出来。

2021-12-06 浏览 448

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