孩子感冒出现鼻塞、流清涕时,可采取以下措施缓解症状:保持室内空气流通,使用生理盐水清洗鼻腔,适当抬高头部睡眠,多饮温水,必要时在医生指导下使用儿童专用药物。
感冒初期多为病毒感染,鼻塞和流清涕是常见症状。生理盐水滴鼻或喷雾能稀释鼻腔分泌物,缓解鼻塞;温毛巾敷鼻梁或轻柔按摩鼻翼两侧也有助于通气。若孩子年龄较小,可用吸鼻器辅助清理鼻腔。保持室内湿度在50%-60%,避免干燥空气刺激呼吸道。饮食以清淡易消化为主,如粥、蔬菜汤等,避免生冷或油腻食物。若伴随发热、咳嗽等症状,需及时就医排查是否合并细菌感染或其他并发症。
注意避免随意使用成人感冒药或抗生素,儿童用药需严格遵医嘱。擤鼻涕时动作要轻柔,防止用力过猛导致中耳炎。观察鼻涕颜色变化,若持续黄脓涕超过一周,可能提示细菌感染。避免接触二手烟、粉尘等刺激性物质。感冒期间减少剧烈活动,保证充足休息。若孩子精神状态差、拒食或呼吸急促,应立即就医。平时可通过均衡饮食、适度运动增强免疫力,降低感冒频率。