抑郁症的症状包括持续情绪低落、兴趣减退或丧失、睡眠障碍、食欲或体重明显变化、注意力或决策能力下降。具体分析如下：
1.持续情绪低落：抑郁症最核心的表现是长时间沉浸在悲伤、空虚或绝望感中，这种情绪几乎每天存在且持续两周以上。可能伴随无故哭泣或情感麻木，即使面对以往能带来愉悦的事物也无法缓解。部分患者会描述心里压着石头或看不到光，这种痛苦与普通心情差有本质区别。
2.兴趣减退或丧失：患者对曾经热衷的活动逐渐失去热情，严重时对所有社交、娱乐甚至基本生活事务都感到索然无味。原先喜欢运动的人可能连续数月不愿出门，热爱烹饪者连厨房都不愿踏入。这种变化并非暂时性疲倦，而是情感体验能力的全面衰退。
3.睡眠障碍：约80%患者出现睡眠异常，典型表现为早醒且难以再次入睡，也可能表现为入睡困难或睡眠浅。部分患者会过度睡眠但仍感疲惫。睡眠紊乱会加剧日间功能受损，形成恶性循环。生物节律失调通常伴随褪黑素分泌异常。
4.食欲或体重明显变化：一个月内体重骤减或增加超过5%是重要指征。部分患者完全丧失进食欲望，需强迫自己吞咽；另一些人则通过暴食缓解焦虑。消化系统功能可能受影响，出现便秘或腹泻等躯体症状。
5.注意力或决策能力下降：大脑前额叶功能受损导致思维迟缓，患者常描述头脑像生锈的机器。简单如选择衣物、计算零钱都可能耗费极长时间。工作记忆能力减退，阅读时难以理解段落含义，严重影响学习与工作效率。
抑郁症需要专业医学评估，自我诊断可能延误治疗。症状持续两周以上应尽早就医，避免自行服用药物或保健品。躯体症状明显时需先排除甲状腺疾病等器质性病变。社会环境支持与规范治疗同等重要，亲友的耐心陪伴能有效改善预后。
