宝宝容易积食便秘怎么调理

宝宝容易积食便秘可以通过增加饮水量、调整饮食结构、增加运动量等方式调理，可以改善不适情况。详情如下：

1.增加饮水量。平时可以多喝些温开水，能够丰富身体内的水分，促进身体的新陈代谢，而且还有助于加快胃肠蠕动。

2.调整饮食结构。如果平时油腻的食物吃得过多，也会导致排便困难。需要调整个人的饮食结构，可以多吃一些高维生素以及高膳食纤维的食物，比如芹菜、苹果、火龙果等，能够起到缓解作用。

3.增加运动量。也可以带宝宝进行适当的体育运动，在运动过程中不仅可以提高身体免疫力，还可以促进胃肠蠕动，对于轻度的便秘也能够起到改善的效果。

除了以上调理方式以外，还可以通过小儿推拿、口服药物、针灸治疗等方式调理，可以根据积食便秘的严重程度，选择调理的方式。

2023-06-30 浏览 5

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