肌腱炎可以按摩吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肌腱炎可以按摩，但需要谨慎进行。

肌腱炎是一种常见的运动损伤或过度使用导致的疾病，按摩在一定程度上可以缓解肌腱炎的症状。适当的按摩能够促进局部血液循环，放松紧张的肌肉和肌腱，有助于减轻疼痛和炎症。通过按摩手法的刺激，可以改善肌腱及周围组织的营养供应，缓解肌肉痉挛，从而在一定程度上改善肌腱的功能状态。

并不是所有的肌腱炎都适合按摩。如果处于肌腱炎的急性发作期，炎症反应较为剧烈，局部红肿热痛明显，此时按摩可能会加重炎症和损伤。而且按摩的力度、方法和频率如果不恰当，也可能带来不良影响。所以在考虑按摩治疗肌腱炎时，最好先咨询专业医生或康复治疗师的建议。他们能够根据具体病情进行评估，判断是否适合按摩以及确定合适的按摩方案。按摩只是肌腱炎综合治疗的一部分，还应结合休息、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗以及适当的康复训练等多种方法，以达到更好的治疗效果。同时，在日常生活中要注意避免过度使用肌腱，保持正确的姿势和运动方式，预防肌腱炎的发生和复发。只有采取全面、科学的治疗和预防措施，才能更好地应对肌腱炎这一疾病。

2024-10-13 浏览 14

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