孕妇不能吃肉松是一种错误的说法,没有科学依据,对于孕妇平时可以适当地吃些肉松,可起到补充营养的作用,但是在吃的时候不可以过量。
孕妇在日常生活中,可以适当地吃些肉松,因为孕妇不仅要为自身提供营养,还需要给胎儿提供营养,所以机体需要的营养物质会较高,而肉松中还含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,可以有效地达到补充营养的作用。同时肉松中还含有大量的钙、铁等物质,还可以补充孕妇身体所需要的微量元素,对于身体健康具有较多好处。但是需要注意,孕妇在吃肉松时不可以过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
平时孕妇还可以适当地吃些新鲜的水果和蔬菜,如胡萝卜、猕猴桃、菠菜、西红柿等,对身体健康也具有较多好处。
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