腿部乳酸堆积的危害

乳酸堆积会导致腿粗吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

乳酸堆积不会直接导致腿粗。乳酸是在运动过程中，由于氧气供应不足，身体通过无氧代谢...

女孩子抖腿的危害是什么

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

女孩子抖腿的危害，需要根据不同原因来分析，可能与个人习惯、过度劳累、缺钙、静脉曲...

跑步小腿酸

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步小腿酸可能是腿部受凉、缺钙、乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，...

乳酸堆积一般多久会消失

杨书文 主任医师  北京医院

通常情况下，乳酸堆积一般3~7天会消失，具体需要根据自身情况进行分析，通常因人而...

腿里面酸疼是什么原因引起的

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腿里面酸痛可能是乳酸堆积、下肢静脉血栓、腰椎间盘突出症等原因引起的。1.乳酸堆积...

乳酸堆积可以揉开吗

杨书文 主任医师  北京医院

通常情况下，乳酸堆积一般可以揉开，但按摩时需要注意控制力度，避免用力过大，对身体...

运动后腿部肌肉酸痛怎么恢复

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

运动后出现腿部肌肉酸痛的情况，可以给予冷热敷、营养支持、有氧运动等方式恢复，具体...

肌腱炎和肌肉乳酸堆积过多有关系吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肌腱炎和肌肉乳酸堆积过多有一定的关系，但并不是直接的因果关系。肌肉在运动过程中会...

什么办法可以消除乳酸堆积

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

消除乳酸堆积的方法包括适度的有氧运动、充分的水分补充、合理的饮食搭配、适当的拉伸...

肌肉酸痛是由乳酸堆积引起的吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肌肉酸痛并不完全是由乳酸堆积引起的。当进行剧烈运动或长时间运动后，肌肉可能会出现...