怀孕咳嗽厉害需饮用温蜂蜜水润喉止咳、保持空气湿润减少刺激、适当垫高枕头缓解夜间咳嗽、食用冰糖炖梨舒缓咽喉、避免接触油烟等刺激性气味。具体分析如下：
1.饮用温蜂蜜水润喉止咳：温蜂蜜水能覆盖咽喉黏膜，形成保护层，减少咳嗽反射。蜂蜜具有轻微抗菌和抗炎作用，可缓解咽喉不适。注意水温不宜过高，避免破坏蜂蜜营养成分。妊娠期糖尿病患者慎用。
2.保持空气湿润减少刺激：干燥空气会加剧咽喉干痒和咳嗽。使用加湿器或放置水盆增加湿度，湿度维持在50%-60%为宜。避免长时间开空调或暖气，定期通风换气，减少粉尘和冷空气对呼吸道的刺激。
3.适当垫高枕头缓解夜间咳嗽：平躺时鼻咽部分泌物易倒流刺激咽喉，引发咳嗽。将枕头垫高15-20cm，可减少分泌物积聚。选择柔软透气的枕头材质，避免颈部肌肉劳损。
4.食用冰糖炖梨舒缓咽喉：梨富含水分和维生素，能生津润燥。冰糖可缓解咽喉炎症，炖煮后梨的润肺效果更佳。需控制糖分摄入，避免过量引起血糖波动。体质虚寒者不宜多食。
5.避免接触油烟等刺激性气味：油烟、香水等气味易刺激呼吸道黏膜，诱发咳嗽。烹饪时开启抽油烟机，佩戴口罩防护。室内避免使用化学清洁剂或芳香剂，选择自然通风净化空气。
孕期咳嗽需谨慎用药，若持续加重或伴随发热等症状，应及时就医评估。日常调理以安全温和为主，兼顾母婴健康。
