怀孕呕吐厉害怎么缓解

孕吐是一种让很多孕妇都比较苦恼的情况，而且大多数孕妇都要经历这么一个过程，在孕吐期间，孕妇往往都没有什么食欲，痛苦不堪，怀孕呕吐厉害怎么缓解呢?

怀孕呕吐厉害怎么缓解?

如果怀孕呕吐厉害的话，可以使用以下几个方法进行缓解：

1.选择合适的饮食。很多孕妇一般是在接触了过于油腻的食物后才出现呕吐的，所以孕妇可以选择一些比较清淡而且比较容易消化的食物，是可以缓解呕吐的情况的。因为孕妇呕吐的原因和怀孕之后消化功能的改变是有一定的关系的，油腻的食物比较容难以消化，而且容易引起反胃，所以可以换一些食物进行食用。

2.改变进食规律。孕妇可以选择少食多餐，不要强迫自己食用太多的食物，但是也不要让自己饿着。可以准备一些小零食、小点心，在饥饿的时候进行食用，这样可以有效的缓解孕吐的症状。

3.补充维生素B6。维生素B6可以有效的减轻孕吐反应，但是在服用时建议每天食用一片，不要服用太多，而且最好询问一下医生再进行服用。

4.闻柠檬。因为柠檬是一种非常清香的果实，在一定程度上可以缓解想吐的感觉，所以当孕妇想吐时，可以拿一个新鲜的柠檬闻一下，就可以有效的缓解症状。

孕妇呕吐是属于一种正常的现象，一般不太严重，通过调节饮食，食用一些食物都可以改善情况。若孕妇孕吐非常强烈，可以去医院做一个检查，看是否发生酮症酸中毒，若出现的话，需要及时的治疗。