肾结石左侧腰部疼痛需及时就医明确结石大小及位置、遵医嘱使用解痉止痛药物缓解症状、增加每日饮水量促进结石排出、适度运动如跳跃帮助结石移动、必要时通过体外碎石或手术干预。具体分析如下：
1.及时就医明确结石大小及位置：肾结石引起的疼痛需通过超声或CT检查确认结石的具体情况。影像学检查能判断结石是否造成尿路梗阻，以及是否合并感染。根据结石体积和位置，医生会制定针对性方案，避免盲目处理延误病情。
2.遵医嘱使用解痉止痛药物缓解症状：肾绞痛发作时可应用非甾体抗炎药或阿片类镇痛剂减轻疼痛。同时配合平滑肌松弛药物，缓解输尿管痉挛，改善局部血液循环。需严格按剂量用药，避免自行调整导致副作用。
3.增加每日饮水量促进结石排出：每日饮水量建议达到2.5至3升，稀释尿液并减少晶体沉积。适量饮用柠檬水有助于抑制草酸钙结石形成。保持尿量充足可推动小结石自然排出，减少滞留风险。
4.适度运动如跳跃帮助结石移动：在医生指导下进行跳跃、爬楼梯等运动，利用重力作用促使结石向膀胱移动。避免剧烈运动加重疼痛，需结合结石位置调整动作幅度，运动后及时补充水分。
5.必要时通过体外碎石或手术干预：若结石直径超过6毫米或引发严重梗阻，需考虑体外冲击波碎石术。对于复杂结石或合并感染，可能需输尿管镜或经皮肾镜取石。手术选择需综合评估患者身体状况及结石特性。
疼痛期间避免憋尿，饮食需减少高草酸及高盐食物摄入。定期复查监测结石变化，出现发热或血尿加重立即就诊。
