吃骨髓对骨质增生有好处吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

吃骨髓对骨质增生并没有好处。

骨质增生是一种骨骼的退行性变化，主要是由于关节软骨的退变、磨损，导致骨骼边缘代偿性增生来维持关节的稳定性。而骨髓主要成分是脂肪、造血细胞等，其中并不含有能够改善骨质增生病情或逆转其病理过程的特殊物质。虽然骨髓含有一定的营养成分，如蛋白质等，但这些营养成分并不能直接作用于骨质增生的改善。而且，过多食用骨髓可能会带来一些其他问题，比如摄入过多的脂肪，增加肥胖、心血管疾病等的风险。

从更广泛的角度来看，对于骨质增生患者，重要的是采取综合的治疗和保健措施。在治疗方面，可能需要根据症状使用药物来缓解疼痛、改善关节功能，严重时可能需要手术治疗。在日常生活中，要注意关节的保护和合理使用，避免过度负重和剧烈运动，可适当进行一些对关节负荷较小的运动，如游泳等，以增强关节周围肌肉力量，维持关节稳定性。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、控制体重、避免吸烟等，对于整体健康和关节状况的维护都非常重要。而寄希望于通过吃骨髓来解决骨质增生问题是不现实的，应该树立正确的观念，依靠科学合理的方法来应对骨质增生。

2024-10-13 浏览 5

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