骨质增生有办法预防吗

很多人上了年龄之后容易会出现骨关节疾病，其中比较常见的就是骨质增生，给患者造成了很大的痛苦，会导致疼痛、活动受限。那么，骨质增生有办法预防吗?

骨质增生有办法预防吗?

骨质增生可以通过以下几种方法预防：

1.平时要注重对关节以及脊柱的保护，尽量避免做会引起骨关节损伤的运动，例如过于激烈的竞技体育运动。

2.注意保暖，尤其是在北方的冬季时，一定要多穿衣服，避免受凉，在数量以后容易引起关节疼痛，还会引起骨质增生。

3.平时要适当的做体育锻炼，能够有效的促进骨关节新陈代谢，但是避免做高强度体育锻炼。

4.要调整好饮食，多吃一些富含钙元素以及维生素D的食物，例如牛奶、鸡蛋等。

5.对于一些体重过重的人来说，应该适当的减肥，避免骨关节承受压力太大。

骨质增生怎么治疗?

对于骨质增生的治疗，主要包括保守治疗和手术治疗。

1.保守治疗，在病情发作期间，可服用消炎镇痛药物，例如洛索洛芬钠，同时可配合局部使用药膏，例如氟比洛芬巴布膏能够有效的缓解疼痛，平时也可在中医的指导下使用有祛风散寒和活血通络的中药。

2.手术治疗，如果骨质增生比较严重，已经对神经、脊髓等组织造成压迫，可采取手术治疗将骨质增生部位切除，改善患者临床症状。

骨质增生患者平时尽量减少活动的幅度，要适度卧床休息。尤其病情发作期间，避免对受累关节造成过大刺激。