血压高的人能不能喝牛奶

血压高的人可以喝牛奶。

因为高血压对饮食方面的要求，主要是低盐、低脂肪饮食，也就是食盐不能吃得太多，动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要控制。其他的食物并没有要求，特别是牛奶的蛋白含量非常高，脂肪的含量比较少。

因此喝牛奶会增加蛋白的摄入，而蛋白的摄入增加，对预防和治疗高血压都是有好处的。因此，血压高的患者喝牛奶是没有问题的，适当地喝牛奶除了增加蛋白的摄入，牛奶中还含有丰富的钙质，对人体的健康也非常有帮助，所以血压高的人可以喝牛奶。

2021-12-27 浏览 99

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