脸过敏人群能适量吃苦杏仁。
建议用量：5g/天。
苦杏仁含有丰富的脂肪酸、蛋白质和脂肪油等营养物质，具有一定抑菌、抗炎的作用。苦杏仁还具有润肠通便的效果，富含脂肪油，能够帮助增加肠内容物的润滑作用。
由于苦杏仁中含有氰化物，需控制摄入量，过量食用可能导致中毒。需要注意炒熟后食用，以免引起不良反应。苦杏仁不宜和菠菜、韭菜、芥菜等富含草酸的食物一起吃，因为苦杏仁含有钙镁离子，会和草酸引起反应，容易引起腹胀、消化不良等胃肠不适症状。对苦杏仁过敏者，以及身体阴虚者、腹泻患者、骨折患者等应尽量避免食用苦杏仁。
脸过敏人群在日常生活中，需要选择富含维生素C的食物，如番茄、橙子、猕猴桃等，保持饮食均衡，避免食物过敏的可能性。同时，避免过度焦虑，保证充足的睡眠，遵医嘱用药，切勿擅自用药或停药，以免加重过敏反应。
苦杏仁能治咳嗽吗
张子义
主任医师 中日友好医院
苦杏仁确实可以用于治疗咳嗽，尤其在传统中医中常被用作止咳化痰的药材。其有效成分苦...
吃苦杏仁会上火吗
张子义
主任医师 中日友好医院
吃苦杏仁是否会上火需要结合具体情况分析。适量食用苦杏仁通常不会导致上火，但过量或...
生杏仁能吃吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
生杏仁能吃，但要注意适量且不能吃苦杏仁。生杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种。甜杏仁可以...
吃了苦杏仁用什么解毒
张子义
主任医师 中日友好医院
吃苦杏仁中毒后，可采取催吐减少毒物吸收、使用活性炭吸附毒素、静脉注射硫代硫酸钠解...
吃苦杏仁会胖吗
张子义
主任医师 中日友好医院
适量吃苦杏仁不会导致发胖。苦杏仁本身热量不高，每100克约含578千卡，但日常食...
吃苦杏仁能吃肉吗
张子义
主任医师 中日友好医院
吃苦杏仁时可以适量食用肉类，但需注意搭配方式和摄入量。苦杏仁含有微量氰苷，在体内...
甜杏仁会苦吗
张子义
主任医师 中日友好医院
甜杏仁通常不会苦，味道温和略带甜味，与苦杏仁有明显区别。甜杏仁与苦杏仁虽同属杏仁...
吃苦杏仁会胖吗
张子义
主任医师 中日友好医院
适量吃苦杏仁不会导致发胖。苦杏仁本身热量不高，每100克约含578千卡，但日常食...
小孩吃苦杏仁好吗
张子义
主任医师 中日友好医院
小孩吃苦杏仁存在一定风险，不建议随意食用。苦杏仁含有微量氰苷成分，在体内可能转化...
孕妇吃苦杏仁粥可以吗
张子义
主任医师 中日友好医院
孕妇可以适量吃苦杏仁粥，但需谨慎控制摄入量。苦杏仁含有微量氢氰酸，过量可能对母婴...
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