手上老是反复起湿疹怎么办

手上老是反复起湿疹可通过保持皮肤湿润、避免接触过敏原、调整饮食结构、使用药物治疗、改善生活习惯来缓解。具体分析如下：

1.保持皮肤湿润：湿疹患者皮肤屏障功能受损，容易干燥脱屑，因此需要定期涂抹保湿霜或乳液，尤其是在洗澡后立即使用，以锁住水分，减少皮肤干燥和瘙痒感。选择无香料、无刺激成分的保湿产品，避免使用含有酒精或香精的产品，以免加重症状。

2.避免接触过敏原：湿疹的发作常与接触过敏原有关，如尘螨、花粉、动物皮屑等。建议定期清洁居住环境，使用防螨床品，避免接触已知的过敏原。同时，注意选择温和的洗涤剂和护肤品，减少化学物质对皮肤的刺激。

3.调整饮食结构：某些食物可能诱发或加重湿疹，如海鲜、坚果、乳制品等。建议通过记录饮食日记，找出可能的诱因，并尽量避免食用。同时，增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于增强皮肤抵抗力。

4.使用药物治疗：在医生指导下，可使用外用激素类药物或非激素类药膏，如他克莫司软膏，以减轻炎症和瘙痒。对于严重病例，可能需要口服抗组胺药或免疫抑制剂。注意遵循医嘱，避免长期使用强效激素，以免产生副作用。

5.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，有助于增强免疫力，减少湿疹发作。同时，避免过度搔抓患处，以免造成皮肤损伤和感染。穿着宽松透气的衣物，选择棉质材料，减少对皮肤的摩擦和刺激。

湿疹的反复发作与多种因素有关，包括遗传、环境、免疫系统等。除了上述措施，建议定期就医，进行皮肤检查和过敏原测试，制定个性化的治疗方案。同时，保持积极的心态，避免焦虑和压力，有助于控制病情，提高生活质量。