肩关节不稳定会给人带来肩部容易脱位或半脱位的感觉，常有疼痛、无力、活动受限以及不稳定感等表现。
当肩关节不稳定时，患者可能会经常感觉到肩部在某些动作下突然出现失控或要脱出的情况，伴随而来的是尖锐的疼痛，这种疼痛可能会瞬间放射到上肢。肩部会感觉使不上劲，难以完成一些需要肩部力量的动作，如抬举重物等。活动范围也会受到明显限制，例如不能正常地外展、内收或旋转肩部。同时，还会有一种持续的不稳定感，仿佛肩部随时可能再次出现问题，这会让患者在进行肩部活动时产生担忧和恐惧心理，不敢像往常一样自由地活动肩部。
肩关节不稳定严重影响日常生活和工作。在日常生活中，一些简单的动作如穿衣、梳头等可能变得困难和痛苦。在工作中，如果涉及肩部频繁活动的职业，可能会导致工作效率下降甚至无法正常工作。而且，由于肩部的不稳定和不适，可能会导致睡眠质量变差，因为在睡眠中翻身等动作可能会引发肩部疼痛和不适。这种不稳定如果长期得不到有效治疗，还可能引发肩部其他结构的损伤，如肩袖损伤等，进一步加重病情和治疗难度。患者的心理也会受到影响，容易出现焦虑、烦躁等不良情绪。一旦发现肩关节不稳定的症状，应及时就医进行诊断和治疗，以避免病情的进一步恶化。
