经期不规律可通过基础体温监测、排卵试纸辅助、超声检查观察卵泡发育、记录月经周期变化、结合激素水平检测推算孕期。具体分析如下：
1.基础体温监测：基础体温指人体在完全休息状态下的体温。经期不规律者可通过每日晨起测量口腔或肛门体温，记录变化曲线。排卵后孕激素升高会使体温上升0.3-0.5℃并持续至下次月经。若高温相超过16天可能提示妊娠，结合体温变化可初步判断受孕时间。需连续测量3个月以上以提高准确性，避免起床活动或饮食干扰测量结果。
2.排卵试纸辅助：排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素峰值预测排卵。经期不规律者从月经结束第5天开始每日测试，强阳性后24-48小时内可能排卵。记录阳性时间可推算易孕期，若受孕成功则从排卵日加14天为预估孕周。需注意试纸灵敏度差异及多囊卵巢等疾病可能导致的假阳性。
3.超声检查观察卵泡发育：经阴道超声可动态监测卵泡大小及子宫内膜厚度。当主导卵泡直径达18-25mm时提示即将排卵，受孕后孕囊可在停经5周左右被发现。通过排卵日推算孕周误差较小，尤其适合经期紊乱者。需在专业医师指导下定期检查，避免过度依赖单次结果。
4.记录月经周期变化：即使周期不规律，仍需记录每次月经起止时间。通过至少6个月的周期数据计算平均值，结合最短与最长周期估算排卵窗口。例如最短周期21天者可能在月经第7天排卵，最长35天者可能在21天排卵。妊娠后可根据末次月经和周期特点调整预产期。
5.结合激素水平检测：抽血检测孕酮和人绒毛膜促性腺激素可辅助判断。排卵后7天孕酮＞15纳克/mL提示黄体功能正常，受孕后该激素持续上升。人绒毛膜促性腺激素每48小时倍增规律可帮助确认胚胎发育情况，尤其对经期紊乱者的孕周校准有重要意义。
经期不规律的孕期推算需综合多种方法，避免单一依据导致的误差。建议在专业医疗机构指导下制定个性化方案，同时关注胚胎实际发育情况与母体健康状态。
