喝橙汁能不能解酒

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

喝橙汁有助于解酒。

橙汁中含有丰富的果糖，果糖能够加速乙醇的代谢，使乙醇更快地从体内排出，从而减轻醉酒的状态。当人饮酒后，酒精乙醇进入人体，在肝脏中进行代谢，而果糖可以为肝脏代谢乙醇提供能量等支持，促进乙醇转化为乙醛，再进一步转化为乙酸，最终分解为二氧化碳和水排出体外。橙汁中的维生素C等营养成分也对身体有一定的保护作用，在解酒的同时可以补充身体因饮酒而消耗的部分营养，缓解酒后身体的不适，例如减轻头晕、乏力等症状。

不过，虽然橙汁有助于解酒，但不能完全依赖来解决醉酒问题。如果饮酒过量，橙汁起到的解酒作用是有限的，过量饮酒对身体的损害依然存在，如可能会对肝脏、胃等器官造成严重伤害。而且，市场上售卖的一些橙汁饮品可能含有较多添加剂、糖分等，过量饮用这类橙汁饮品可能会带来其他健康风险，如血糖升高、肥胖等问题。如果醉酒情况较为严重，出现意识不清、呼吸困难等症状，应及时就医，而不是单纯依靠喝橙汁来解决。

2024-12-06 浏览 52

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