妊娠期皮肤瘙痒不建议用力抓挠。抓挠可能暂时缓解不适，但容易导致皮肤破损、感染或加重炎症反应，甚至留下色素沉着或瘢痕。尤其妊娠期皮肤敏感度增加，过度抓挠可能诱发妊娠痒疹或胆汁淤积症等并发症，需谨慎对待。
妊娠期瘙痒常见于腹部、胸部等皮肤拉伸部位，多与激素变化、皮肤干燥或妊娠特异性皮肤病有关。抓挠会刺激神经末梢释放组胺，形成越抓越痒的恶性循环。若瘙痒伴随皮疹、黄疸或夜间加重，需警惕妊娠期肝内胆汁淤积症ICP，该病可能影响胎儿健康，需及时就医。日常可通过冷敷、涂抹无香精保湿霜或穿宽松棉质衣物缓解症状，避免热水烫洗及使用刺激性护肤品。
注意区分生理性瘙痒与病理性瘙痒。单纯干燥引起的瘙痒可通过加强保湿改善；若瘙痒持续超过48小时、扩散至四肢或伴随尿色加深、乏力等症状，必须立即就医排查ICP。避免自行使用含激素或不明成分的药膏，部分药物可能经皮吸收影响胎儿。饮食上减少辛辣刺激食物，保持环境湿度在40%-60%。定期产检时主动向医生描述瘙痒特点，以便早期干预潜在风险。
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