内膜一般是指子宫内膜。子宫内膜4mm但是正常来月经可能是正常现象，但也有可能是子宫内膜炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤等原因引起的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。具体分析如下：
1.正常现象。女性子宫内膜厚度正常在8mm~14mm，如果患者子宫内膜在4mm，并且正常来月经，但月经量会出现减少的情况，这属于正常现象，通常不用过分担心。
2.子宫内膜炎。如果患者本身存在慢性内膜炎症时，如果不及时进行治疗，可能会导致子宫内膜受到慢性炎症的刺激后，出现上述情况，可能还会伴有阴道不规则出血，还会伴随腹痛的症状。建议患者需要遵医嘱服用妇炎康片、阿莫西林克拉维酸钾片、妇科千金片等药物进行治疗。
3.子宫内膜增生。多考虑是患者过于肥胖引起的，如果体重得不到控制，炎症时还可能会诱发子宫内膜增生，患者可能会伴有月经异常、阴道不规则出血等现象。建议患者需要遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片、黄体酮软胶囊等药物治疗。
4.子宫内膜息肉。是一种常见的妇科疾病，如果雌激素水平过高，可能会诱发该疾病，通常会出现上述现象。如果子宫内膜息肉体积持续增大，患者还可以在专业医生指导下进行宫腔镜息肉摘除术、刮宫手术等方式进行治疗。
5.黏膜下子宫肌瘤。如果女性出现该病症时，子宫内膜可能会受到不同程度的损伤，导致子宫内膜出现变薄的情况，厚度可能会在4mm，如果正常来月经时，可能会伴有月经量增多、小腹部疼痛等症状。这种情况下，可以在专业医生指导下进行肌瘤切除术，能够减少病情加重。
在日常生活中，建议患者要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。如果上述情况没有得到明显的改善，建议患者及时前往正规医院进行治疗。
