针灸的频率需根据具体病情和体质而定，一般每周2-3次为宜，慢性病或调理体质者可适当延长间隔，急性疼痛或急症初期可短期每日治疗。
针灸的间隔时间需综合考虑疾病类型、病程阶段及个体差异。急性病症如扭伤、头痛或炎症初期，通过密集治疗如连续3-5天每日一次能快速疏通经络、缓解症状。慢性疾病如颈椎病、失眠或脾胃虚弱，通常需要较长时间调理，初期每周2-3次，症状稳定后可调整为每周1次或隔周一次。体质虚弱或敏感者需减少频次，避免过度刺激。医生会根据针刺后的反应如酸胀感持续时间调整方案，部分患者可能需配合节气针灸如三伏贴增强效果。
针灸后需注意避免受凉、剧烈运动和过度劳累，防止外邪侵入穴位。治疗期间需如实反馈身体变化，如出现乏力、头晕等不适，应及时调整频次。孕妇、出血性疾病患者或皮肤感染者需谨慎选择针灸。饮食宜清淡，避免生冷辛辣，以免影响气血运行。不同季节也可调整方案，如冬季可增加温针或艾灸频次以助阳气。最终治疗计划需由专业医师根据辨证结果制定，避免自行增减次数。
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