手关节脱皮可通过保持皮肤湿润、避免接触刺激性物质、补充维生素、使用温和清洁产品、及时就医检查等方式改善。具体分析如下：
1.保持皮肤湿润：手关节脱皮时需注重保湿，选择含尿素或甘油的护手霜，每日多次涂抹以锁住水分。洗手后立即擦干并补涂护肤品，防止水分蒸发导致干燥加剧。冬季可搭配凡士林厚敷，夜间佩戴棉质手套加强吸收。避免频繁使用酒精类消毒剂，以免破坏皮肤屏障加重脱皮现象。
2.避免接触刺激性物质：接触洗洁精、洗衣粉等化学制剂时需佩戴橡胶手套隔离。工作中长期接触机油、水泥等物质者应改用防护性能更强的丁腈手套。冷热交替刺激会诱发脱皮，洗碗建议使用温水。新购衣物需充分洗涤去除残留染料，减少对敏感皮肤的摩擦刺激。
3.补充维生素：缺乏维生素B族和维生素E易导致皮肤修复能力下降。日常可增加粗粮、坚果、深色蔬菜摄入，必要时在指导下服用复合维生素制剂。动物肝脏、蛋黄富含维生素A，能促进角质层健康，但需注意过量补充可能引发中毒反应。
4.使用温和清洁产品：选择pH值5.5-6.5的弱酸性洗手液，避免含十二烷基硫酸钠等强去脂成分。沐浴水温控制在40℃以下，过度烫洗会溶解皮脂膜。去角质产品每月使用不超过2次，磨砂膏需避开已脱皮部位。皮肤敏感者可改用燕麦成分的舒缓型清洁剂。
5.及时就医检查：持续脱皮伴红肿瘙痒需排除湿疹、银屑病等皮肤病变。真菌感染引起的脱皮需通过镜检确诊，使用抗真菌药膏治疗。甲状腺功能异常或糖尿病等全身性疾病也可能表现为皮肤脱屑，需检测血糖和激素水平。儿童反复脱皮应检查是否存在遗传性掌跖角化症。
日常需观察脱皮是否伴随裂口出血或化脓，指甲变形需警惕灰指甲蔓延。长期处于空调环境可使用加湿器维持湿度，50%-60%的湿度最利于皮肤恢复。情绪紧张会通过神经肽物质影响皮肤状态，保持规律作息有助于修复。
