体脂率怎么算
体脂率可以通过公式、皮褶测量法、生物电阻抗法、影像学测量法进行计算。
1.公式计算。成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
2.皮褶测量法。测试者可以用皮脂钳测量上臀部皮脂、背部皮脂的皮肤厚度，并且测量2～3次计算平均值。然后将测量结果与体脂率标准图表相比较，得到被测者的体脂率。
3.生物电阻抗测量法。该方法是目前市场上体脂称所用的测量方法，被测者只要按照指示站在体脂称上，即可得到自己的体脂率数据。
此外，还有X线、CT、MRI等影像学测量方法和水下测量法，相对较精确，但操作要求较高，一般无法自行计算。
身高160女性体脂率标准
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
不同的身高，不同的年龄，女性体脂率要求不一样，一般身高160的女性体脂率，标准保...
体脂率低好还是高好
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
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脂肪指数是体脂率吗
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主任医师 首都医科大学宣武医院
脂肪的指数是指身体中脂肪组成的成分所占有比例，这种脂肪率主要是用生物电阻的方法检...
男性体脂率多少正常
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脂肪指数是体脂率吗
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主任医师 首都医科大学宣武医院
体脂率主要是通过身高、体重进行计算，所以想降低体脂率应该从身高、体重、饮食和运动...
怎么降低体脂
李明
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副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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副主任医师 山东省立医院
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