吃了苋菜不能晒太阳吗

苋菜是一种比较常见的蔬菜，尤其是在农村非常常见，在超市也可以买到，但是要知道苋菜也是一种光敏蔬菜，所以很多说法都是吃了苋菜之后不能晒太阳，但是有些人却对此保持怀疑，吃了苋菜真的不能晒太阳吗?

吃了苋菜不能晒太阳吗?

吃了苋菜是不能晒太阳的，因为苋菜属于光敏蔬菜，对于此类蔬菜吃了之后，若晒太阳，很有可能会出现皮肤过敏的情况，比如皮肤红肿、发痒、出疹子等反应，所以一般建议吃了苋菜之后应注意防晒，避免在太阳下暴晒，尤其是夏季长时间走在太阳下面的非常熟，非常容易出现不良反应。除了苋菜之外，在市场上比较常见的莴笋、油菜籽、西兰花、青菜都是光敏蔬菜，这些蔬菜吃了之后，一般都建议避免长时间的阳光照射，以免出现皮肤过敏现象。

若有些人不注意吃了之后，进行了长时间的太阳暴晒，皮肤出现红肿、红斑等情况，应及时地进行就医，或者吃一些抗过敏的药物，以免出现皮肤溃烂、感染等情况，若出现恶心、想吐、腹泻等比较严重的不良反应，还需要及时的到医院门诊，若症状比较轻，其实也不用过于担心，一般及时的防晒或者使用相应的药物，一个星期左右就会康复。

但是为了每个人的健康考虑，建议吃了苋菜这种光敏性蔬菜之后，一定要避免长时间的暴晒，若需要出行，应做好防晒，戴好帽子，戴好口罩，穿上防晒衣或者打伞等。