快速憋尿做B超可以通过多喝水、喝利尿饮品、避免出汗、吃西瓜、服用速尿片。具体分析如下：
1.多喝水：
大量饮水能够增加肾脏滤过，使尿液快速生成。一般建议饮用500-1000mL的水，最好是在检查前1-2小时开始喝，这样可以让水有足够的时间在体内代谢转化为尿液。水可以选择温开水，避免喝冷水刺激肠胃。
2.喝利尿饮品：
像咖啡和茶这类饮品具有一定的利尿作用。咖啡中的咖啡因、茶中的茶多酚等成分可以刺激肾脏，促进尿液排出。喝一杯200-300mL的咖啡或者茶，能加快憋尿的速度，但如果本身对这些饮品敏感或者有不适反应的人要谨慎饮用。
3.避免出汗：
如果在憋尿过程中出汗过多，身体内的水分会通过汗液排出，不利于尿液的生成。所以要尽量处于凉爽的环境中，减少活动量，避免因为运动或者高温环境导致出汗。
4.吃西瓜：
西瓜含水量高且有利尿作用。食用300-500克左右的西瓜后，西瓜中的水分会快速被人体吸收，同时其含有的特殊成分能促进肾脏排尿。不过，糖尿病患者要注意选择合适的西瓜品种并控制食用量。
5.服用速尿片：
速尿片是一种强效的利尿剂，在医生的指导下合理使用可以快速憋尿。但这种方法有一定风险，可能会引起电解质紊乱等不良反应，所以必须严格遵循医嘱，不能自行随意服用。
在憋尿过程中，要根据自己的身体状况合理选择方法。如果本身有一些基础疾病，如心脏病、肾脏疾病等，要谨慎对待憋尿的方式，避免对身体造成不良影响。如果憋尿过程中出现腹痛、腹胀难忍等不适症状，应及时告知医生。
