胫骨结节骨软骨炎可以运动吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

胫骨结节骨软骨炎患者不建议进行剧烈运动。

胫骨结节骨软骨炎主要发生在青少年快速生长期，由于胫骨结节骨骺未闭合，在剧烈运动等情况下，髌腱反复牵拉胫骨结节骨骺，造成局部损伤、炎症和疼痛。此时如果继续进行运动，尤其是跑、跳、蹲起等涉及膝关节屈伸和负重的剧烈运动，会进一步加重骨骺的损伤，导致疼痛加剧、肿胀明显，甚至可能影响骨骺的正常发育，遗留长期的膝关节不适或畸形等问题。

对于胫骨结节骨软骨炎患者，应注意休息，避免过度活动患肢。在疼痛明显时，可以进行局部冷敷以缓解疼痛和肿胀，疼痛缓解后可适当进行热敷。同时，可以配合物理治疗，如超短波、红外线照射等，有助于促进炎症消退和组织修复。如果疼痛严重影响日常生活或持续不缓解，可能需要在医生的指导下使用药物治疗或采取其他治疗措施。在疾病恢复期间，可进行一些非负重的关节活动和肌肉锻炼，以保持关节灵活性和肌肉力量，但要避免引起疼痛。待症状完全消失、影像学检查显示骨骺愈合良好后，可逐渐恢复正常运动，但仍需注意循序渐进，避免一开始就进行过于剧烈的运动。胫骨结节骨软骨炎患者应重视病情，根据具体情况合理安排运动，以促进康复并预防不良后果。

2024-10-13 浏览 17

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