这两种避孕方式各有优缺点，不能简单地说哪个更好，需要根据个人的具体情况来选择。
避孕药通过激素调节来达到避孕效果。其优点是使用较为方便，有多种类型可供选择，如短效避孕药可以规律月经周期等。但也存在一些不足，比如可能会有一些副作用，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，长期服用可能对身体有一定影响，且需要按时规律服用，漏服可能导致避孕失败。
上环则是将节育器放置在子宫内，起到避孕作用。其优势在于一次放置后有效期较长，避孕效果相对可靠，比较适合长期避孕需求的女性。不过，上环可能会引起一些不适，如月经异常、下腹疼痛等，而且上环和取环的过程可能会带来一定的不适，少数情况下还可能出现节育器移位、脱落等问题。
所以，到底选择吃避孕药还是上环，要综合考虑个人的健康状况、生育计划、对避孕方法的接受程度等因素。如果女性有激素相关疾病或不适合激素避孕，可能上环更合适；如果不希望进行宫腔操作或近期有生育打算，避孕药可能是较好的选择。同时，无论选择哪种避孕方式，都应该在医生的指导下进行，医生会根据具体情况进行评估和建议，以确保选择最适合个人的避孕方法，保障避孕效果和身体健康。并且在使用过程中，要密切关注身体的反应，如有异常应及时就医。
