两侧股骨头坏死早期常见症状包括髋部或腹股沟区隐痛、活动后疼痛加重、关节僵硬感、行走时跛行、患侧下肢无力。具体分析如下：
1.髋部或腹股沟区隐痛：早期疼痛多表现为间歇性钝痛，位置集中在髋关节前方或腹股沟区域，可能向大腿内侧放射。疼痛在夜间或长时间负重后明显，休息后可缓解。由于股骨头血供不足，骨内压升高刺激神经末梢引发疼痛，初期容易被误认为肌肉劳损。
2.活动后疼痛加重：髋关节在行走、爬楼梯或旋转动作时疼痛加剧，尤其是内旋和外展受限明显。早期症状与关节软骨损伤尚未完全相关，但股骨头微骨折或骨髓水肿会导致力学支撑减弱，活动时摩擦增加进一步刺激痛觉神经。
3.关节僵硬感：晨起或久坐后髋关节活动不灵活，需缓慢活动数分钟才能缓解。早期因滑膜炎症反应导致关节液分泌异常，软骨下骨结构改变影响关节滑动，僵硬感常伴随轻微活动障碍，但无完全强直表现。
4.行走时跛行：为减轻患侧负重，步态呈现短促不对称，身体重心向健侧倾斜。股骨头承重区骨小梁微塌陷时，下肢支撑力下降，患者本能减少患肢用力，形成保护性跛行，病程进展后可能发展为持续性跛行。
5.患侧下肢无力：早期因疼痛抑制肌肉正常收缩，股四头肌和臀肌出现废用性萎缩，表现为上下楼梯乏力或单腿站立困难。神经反射性抑制及局部血液循环障碍也会加剧肌力下降，但肌力检查通常无神经损伤体征。
早期症状易与其他髋关节疾病混淆，需结合影像学检查明确诊断。避免长期使用激素或酗酒，控制体重减轻关节负荷，疼痛加剧时及时就医评估，防止股骨头塌陷进展。功能锻炼应在专业指导下进行，避免剧烈运动加重损伤。
