排寒的好转反应可能表现为局部或全身发热、短暂性疼痛加重、分泌物增多、嗜睡或乏力、皮肤出现短暂红疹或瘙痒。具体分析如下：
1.局部或全身发热：排寒过程中气血运行加速，体表温度可能暂时升高，常见于背部或四肢，持续数小时后自行消退，属于代谢增强的正常反应。
2.短暂性疼痛加重：原有不适部位因寒气外排可能出现酸胀或刺痛感，通常集中在关节、肌肉，持续时间较短，随寒气排出逐渐缓解。
3.分泌物增多：鼻腔、咽喉或汗液分泌量增加，痰液变稀、鼻涕清透，反映体内湿寒通过黏膜排出，是呼吸道和毛孔排泄功能活跃的表现。
4.嗜睡或乏力：身体集中能量驱寒时，可能出现短暂倦怠感，睡眠需求增加，与气血内收修复脏腑有关，通常2至3天恢复。
5.皮肤出现短暂红疹或瘙痒：体表寒气外透可能引发轻微风团或瘙痒，多无渗出液，是寒湿通过毛孔排出的反应，需避免抓挠以防破溃。
排寒反应本质是人体自我调节的生理现象，症状轻重与体质差异相关。过程中需观察持续时间与程度，若异常持续或加重，应结合具体体征判断是否需要干预。
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