虽然有些食物对身体健康有诸多好处，但是吃的时候是需要控制用量的，一次性吃太多对健康会有影响，龟苓膏就是这样的一种食物，下面我们来了解一下一天吃太多龟苓膏会怎么样?
一天吃太多龟苓膏会怎么样?
1.一天吃太多龟苓膏会怎么样
龟苓膏属于寒性的食物，所以说对于脾胃虚弱以及有腹泻症状和痛经的人群来说是不适合的，如果强行服用可能会导致病情加重，对健康不利，大家在食用龟苓膏的时候，一定要注意每天的用量，严格控制，如果一天之内吃太多龟苓膏是容易上火的，普通人通常建议三天左右吃一次，一个星期最多只能吃3-4次，要合理使用龟苓膏才会对健康有好处，如果过多服用反而会对健康不利。
2.龟苓膏怎么吃合适
龟苓膏除了有清热解毒的作用以外，还有润肺止咳的作用，所以说有咳嗽咳痰症状的人群，也可以通过吃龟苓膏来帮助改善，目前市面上的龟苓膏大多数都是罐装的，不过规格有好几种，其中有150克的，200克的，250克的，一般建议一次的用量是250克，如果有便秘的情况，可以适当增加一些用量，这样能够帮助润肠排便，但是如果没有便秘情况的话，每次的用量不要超过250克，以免引起腹泻。
所以说大家在吃龟苓膏的时候一定要注意一次性不要吃太多，最多每个星期吃3——4次就可以了，如果不能正确合理地吃龟苓膏，那么对身体不仅没有好处，反而会有坏处的。
