高血压怀孕了应注意什么

高血压怀孕了应注意定期监测血压、调整饮食、适当运动、保持情绪稳定等。

1.定期监测血压。高血压怀孕了的患者应定期监测血压，了解血压的变化，尽量将血压控制在理想的范围状态，防止血压过高对自身以及胎儿造成不良的影响。

2.调整饮食。患者还要及时调整自身的饮食习惯，尽量以低盐、低脂的食物为主，多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、瘦肉、豆制食品等。每天的钠盐应严格控制在6g左右，防止钠盐摄入过多，不利于高血压的恢复。

3.适当运动。患者还要适当参加户外运动，比如散步等，通过运动可以增强自身的免疫功能，同时还可以提高心血管的适应能力，有利于高血压的控制。

4.保持情绪稳定。患者平时还要保持情绪稳定，防止情绪波动过大，因为情绪异常的波动也不利于高血压的控制。

2022-09-27 浏览 4

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