被噎住的感觉吃喝东西胸口疼应停止进食并尝试咳嗽排出异物、采用海姆立克急救法进行急救、及时就医检查是否存在食管或气道损伤、避免食用过硬或过大的食物、保持饮食细嚼慢咽以防再次发生。具体分析如下：
1.停止进食并尝试咳嗽排出异物：当感觉被噎住时，应立即停止进食，避免进一步加重堵塞。尝试用力咳嗽，利用气流的冲击力将异物排出。如果咳嗽无效，需采取其他急救措施，切勿强行吞咽，以免异物卡得更深或造成食管损伤。
2.采用海姆立克急救法进行急救：海姆立克急救法是针对气道异物堵塞的有效急救方法。施救者站在患者背后，双手环抱其腹部，快速向内上方冲击，利用腹压将异物排出。此方法适用于意识清醒的患者，若患者失去意识，需立即进行心肺复苏并呼叫急救。
3.及时就医检查是否存在食管或气道损伤：如果异物排出后仍感觉不适或疼痛，需尽快就医。医生可通过内镜检查食管和气道，确认是否存在损伤或残留异物。必要时进行影像学检查，如X光或CT，以明确诊断并制定治疗方案。
4.避免食用过硬或过大的食物：预防噎住的关键在于饮食选择。避免食用过硬、过大或不易咀嚼的食物，如坚果、果冻、大块肉类等。特别是老年人和儿童，更应注意食物的质地和大小，以减少噎住的风险。
5.保持饮食细嚼慢咽以防再次发生：细嚼慢咽是预防噎住的重要习惯。进食时应将食物充分咀嚼，避免大口吞咽。同时，进食时保持专注，避免边吃边说话或大笑，以减少食物误入气道的可能性。
从人体医学的角度来看，噎住是由于食物或异物堵塞气道或食管引起的紧急情况。气道堵塞可能导致呼吸困难甚至窒息，需立即采取急救措施。食管堵塞则可能引起胸痛、吞咽困难等症状，需及时就医处理。预防噎住的关键在于养成良好的饮食习惯，选择适合的食物，并注意进食方式。若发生噎住，应冷静应对，采取正确的急救方法，并在必要时寻求专业医疗帮助。
