喝咖啡真的能减肥吗

喝咖啡有一定的减肥作用，但是需要选择好咖啡的种类。正常喝黑咖啡是有助于减肥的，但是不宜长期过量的喝。

因为喝黑咖啡虽然可以减肥，但是长期喝咖啡，对身体还是有一定损害的。至于市面上那些其他的可能有多种含糖添加剂的咖啡，对减肥是没有什么帮助的，反而有可能会增肥。

黑咖啡的好处是可以提神、醒脑，提高基础代谢率，从而减肥。但是如果长期喝过量的咖啡，有可能导致患上胃病的概率会增大。还有一些研究表明，它与肿瘤的发生有着一定的关系。

2022-03-01 浏览 5

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