面瘫做哪些运动可以锻炼面部

面瘫可以做一些运动,特别是面部的运动,对面部肌肉的恢复是非常重要的。在临床实践当中,总结了一整套的面瘫操,面瘫操辅助面部肌肉的运动。

面瘫在急性期的时候,一侧的眼睑闭合不力,嘴角歪向健侧,这个时候做动作的时候非常困难。所以用手,特别是手掌,或者是一个手指的指腹部,进行轻柔的按摩穴位,对面部肌肉的恢复是非常好的。

同时,在恢复期的时候,也就是在面瘫病20天以后,面部的肌肉稍微可以运动的时候,可以加一些主动的运动。除手掌跟指腹的之外,进行吹口哨,这时候对恢复都是非常好的。

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2022-02-24 浏览 14
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