骨骺炎的治疗方法包括休息制动避免关节过度负荷、物理治疗缓解疼痛促进血液循环、药物镇痛消炎控制症状、营养支持补充钙质与维生素D、严重时考虑手术干预修复损伤。具体分析如下：
1.休息制动避免关节过度负荷：骨骺炎急性期需减少患肢活动，避免跑跳或负重运动，必要时使用支具固定关节。过度负荷会加重骨骺软骨损伤，制动可降低局部炎症反应，为修复创造稳定环境。儿童患者需调整运动强度，选择游泳等低冲击运动替代剧烈项目。
2.物理治疗缓解疼痛促进血液循环：超短波、红外线等热疗可改善局部微循环，加速炎症吸收。冷敷适用于急性肿痛阶段，每次15分钟以减轻充血。手法按摩需避开骨骺部位，重点放松周围肌肉，缓解张力性疼痛。康复训练应在症状缓解后逐步开展，以被动活动为主。
3.药物镇痛消炎控制症状：非甾体抗炎药可短期使用，但需关注胃肠道反应。外用药膏适合皮肤耐受者，直接作用于疼痛区域。疼痛剧烈时可考虑局部封闭治疗，但需严格无菌操作。药物仅作为辅助手段，不可替代基础治疗。
4.营养支持补充钙质与维生素D：每日钙摄入量应达到800-1200mg，乳制品、深绿色蔬菜是优选来源。维生素D促进钙吸收，日照不足者需额外补充制剂。避免高磷饮食干扰钙代谢，碳酸饮料等应限制。定期监测血钙及骨密度指标。
5.严重时考虑手术干预修复损伤：持续疼痛伴骨骺分离需手术固定，避免生长板早闭。关节镜可清理坏死软骨碎片，术后需长期随访观察骨骼发育。手术指征需严格评估，仅适用于保守治疗无效的病例。
治疗期间需定期复查影像学，观察骨骺愈合进度。生长发育期患者应每3个月评估肢体长度差异，防止继发性畸形。日常避免单侧肢体过度承重，选择缓冲性能好的运动鞋。出现持续性夜间痛或关节活动受限需及时就医。
