骨骺炎的治疗方法包括休息制动减少患肢活动、物理治疗如热敷或冷敷缓解症状、药物镇痛消炎控制疼痛、支具固定保护骨骼生长板、适度康复训练促进功能恢复。具体分析如下：
1.休息制动减少患肢活动：骨骺炎急性期需立即停止剧烈运动或负重活动，避免骨骼生长板进一步损伤。卧床休息可降低局部压力，减轻炎症反应。日常行走时可借助拐杖分担患肢负荷，休息时间通常持续2-4周直至疼痛明显缓解。过度活动可能引发骨骺分离，需严格遵循医嘱调整运动强度。
2.物理治疗如热敷或冷敷缓解症状：急性肿胀期采用冰袋冷敷15分钟/次，间隔2小时重复，可收缩血管减轻水肿。慢性期改用温热毛巾敷贴患处，每日3次促进血液循环。超声波治疗能穿透深层组织加速炎症吸收，红外线照射可改善局部代谢。物理治疗需持续1-2周，配合手法按摩效果更佳。
3.药物镇痛消炎控制疼痛：非甾体抗炎药可口服或外敷，有效抑制前列腺素合成缓解疼痛。严重疼痛可短期使用弱阿片类药物，但需警惕胃肠道副作用。中药贴敷通过透皮吸收发挥活血化瘀作用，青鹏软膏等藏药制剂对骨骺局部炎症有显著改善。用药期间需监测肝肾功能。
4.支具固定保护骨骼生长板：膝关节骨骺炎推荐使用铰链式护膝，踝关节病变需穿戴步行靴。支具应保持关节中立位，夜间睡眠时不可拆除。定制矫形鞋垫能矫正生物力线异常，减少骨骺压力。固定时间通常为3-6周，每2周调整松紧度避免皮肤压伤。
5.适度康复训练促进功能恢复：疼痛缓解后开始被动关节活动度训练，逐步过渡到抗阻运动。水中步行训练利用浮力减轻负重，骑自行车可增强下肢肌力。训练强度以不诱发疼痛为度，每周3次每次20分钟。平衡垫训练能提高本体感觉，预防二次损伤。
骨骺炎治疗期间需定期复查影像学，观察骨骼生长板闭合情况。青少年患者应补充钙质与维生素D，避免跳跃类运动。冬季注意关节保暖，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。出现持续性夜间痛或关节畸形需及时就医。
